Manfaat Buah Pepaya - Tanaman pepaya berasal dari Mexico, Amerika Tengah dan Amerika Selatan dan kemudian menyebar ke negara-negara tropis termasuk Indonesia.
Banyak kandungan yang bermanfaat dalam pepaya seperti Karbohidrat, gula, serat, protein, vitamin A,Thiamine (vit. B1), Riboflavin (vit. B2), Niacin (vit. B3), Vitamin B6, Folate (vit. B9), Vitamin C, Kalsium, Zat besi,Magnesium, Phosphorus, Potassium dan Sodium.
Manfaat pepaya bagi kesehatan :
- Pepaya sangat bagus dikonsumsi oleh orang yang melakukan diet karena kandungan kalorinya cukup rendah tetapi kandungan gizinya cukup banyak.
- Manfaat pepaya untuk kulit adalah kemampuan untuk menyembuhkan luka pada kulit.
- Kandungan anti-inflamasi dan anti kanker dalam buah pepaya sangat berperan dalam mencegah terjadinya kanker.
- Buah pepaya memiliki kemampuan membuang racun di dalam tubuh atau disebut dengan detoksifikasi
- Mengkonsumsi buah pepaya dapat melancarkan saluran pencernaan dan menghindari terjadinya sembelit
- Pepaya bermanfaat meningkatkan daya tahan tubuh karena banyak mengandung vitamin.
- Sangat bagus bagi penderita diabetes karena pepaya memiliki kemampuan mencegah peningkatan kadar gula di dalam darah.
Semoga bermanfaat ya buah pepaya untuk kesehatan tubuh anda..
0 komentar:
Post a Comment