Manfaat Buah labu - Buah Labu selain enak dibuat sayuran ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan manusia.
Buah labu biasanya sering dibuat sayuran oleh masyarakat Indonesia namun banyak orang yang tidak mengetahui kandungan buah labu yang ternyata banyak memiliki manfaat luar biasa untuk tubuh manusia bahkan bisa menyembuhkan beberapa penyakit.
Nah kamu mau tahu apa saja manfaat buah labu untuk manusia simak berikut ini:
Sumber kalori dengan kadar gula rendah
Labu merupakan sumber kalori namun memiliki kadar gula rendah sehingga tidak membuat kegemukan namun merupakan sumber energi.
Membuat lebih santai
Kandungan magnesium yang banyak di dalam buah labu bisa membuat saraf manusia lebih tenang.
Biji kaya akan zat besi
Biji buah labu biasa kebanyakan dibuang padahal dalam biji buah labu banyak mengandung zat besi yang sangat baik untuk pria terutama untuk mencegah kanker prostat.
Mengatur kadar kolesterol
Penderita tekanan darah tinggi dan sakit jantung sangat baik makan labu sebab didalam labu ada zat bernama fitosterol yang membantu menurunkan dan menjaga kadar kolesterol.
Kaya akan serat
Labu merupakan makanan kaya akan serat sehingga baik untuk pencernaan dan usus manusia.
Nah itulah beberapa manfaat enaknya labu untuk kesehatan manusia.
