Cara Menghindari Wajah Dari keriput - Satu kata yang mungkin paling dibenci oleh pria maupun wanita yaitu keriput di waajah. Selain membuat wajah seseorang terlihat lebih tua dari usia sebenarnya, keriput juga memberi kesan ia tidak melakukan perawatan wajahnya dengan baik.
Ada banyak penyebab keriput, mulai dari perawatan wajah yang kurang atau bahkan salah hingga faktor genetis. But don’t worry, ada sebelas cara mudah untuk menghindari timbulnya keriput.
Tips Menghindari Keriput Wajah
Sinar Matahari
Hindari sinar matahari sebisa mungkin. Terlalu banyak terekspos sinar matahari bisa menyebabkan keriput lebih banyak dibanding hal lainnya.
Produk Yang Melindungi Dari Sinar Matahari
Gunakan SPF. Sun Protection Factor adalah salah satu cara melindungi diri dari sinar matahari yang merusak. Perhatikan kandungan SPF dalam produk tersebut, sesuaikan dengan seberapa sering kamu berada di luar. Semakin tinggi kandungan SPF, berarti kamu bisa bertahan lebih lama di bawah sinar matahari.
Istirahat Yang Cukup
Tidur cukup. Tidak hanya mengurangi lingkaran hitam dan kantung mata. Setiap kali tidur, tubuh kita memproduksi HGH (Human Growth Hormone) yang berfungsi menjaga elastisitas kulit.
Hindari Rokok
Tidak merokok. Banyak penelitian menyebutkan bahwa merokok bisa menyebabkan keriput dan penuaan dini. Hal ini karena merokok dapat melepaskan zat-zat yang berbahaya bagi kolagen dan elastin. Selain itu, kulit para perokok lebih tipis 40% dari kulit non perokok.
Buah dan Sayuran Segar
Makan lebih banyak buah dan sayuran. Selain dapat mencegah kanker, antioksidan dalam buah dan sayuran mampu sangat bagus untuk melawan radikal bebas dan membuat kulit terlihat lebih cerah.
Moisturizer
Gunakan moisturizer. Memang sudah banyak krim anti-aging dan berbagai krim wajah dengan masing-masing fungsinya, tapi sebenarnya, hanya moisturizer saja sudah cukup untuk menyamarkan garis-garis halus.
Protein Nabati dan Asam Lemak Omega 3
Makan lebih banyak ikan dan kacang-kacangan. Protein pada ikan terbukti tinggi kandungan asam lemak Omega 3. Kacang-kacangan juga tinggi protein nabati dan bisa membantu regenerasi kulit.
Reinoids
Gunakan retinoids. Salah satu cara untuk mengatasi keriput adalah dengan mengaplikasikan vitamin A dosis tinggi. Retinol adalah kandungan vitamin A pada beberapa produk yang dijual bebas. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa retinol pada formula yang tepat akan lebih efektif daripada retin A dan tanpa efek samping.
Cuci Muka Berlebihan
Jangan terlalu sering mencuci muka. Air mampu mengikis minyak dan pelembab alami wajah. Karena itu, jangan terlalu sering mencuci muka dan selalu gunakan facial wash sesuai dengan jenis kulitmu.
Alpha Hydroxy Acid
Gunakan AHA. Didapat dari berbagai buah-buahan, Alpha Hydroxy Acid (AHA) mampu mengangkat sel-sel kulit mati, terutama di daerah sekitar mata, dan membantu pembentukan kolagen.
Vitamin C
Vitamin C yang tepat. Sama seperti vitamin A, vitamin C juga mampu mengatasi masalah keriput. Selain itu, vitamin yang banyak ditemukan di buah-buahan berwarna terang ini juga mampu merangsang pertumbuhan kolagen, melindungi kulit dari sinar matahari, hingga meratakan warna kulit. Banyak peneliti percaya ini karena vitamin C dalam bentuk L-ascorbic acid.
