Makanan Yang Dapat Membuat Kulit Kita Menjadi Awet Mudah

Makanan Awet Muda - Di jaman sekarang banyak produk-produk di pasaran yang menawarkan krim awet muda ataupun anti penuaan dini , harganya yang selangit dan terlalu mahal membuat kita berfikir dua kali , dan hasilnya pun belum tentu memuaskan apabila tidak di sertakan perawatan alami dari dalam. Nah kali ini Portal Kesehatan Webunic akan membahas apa saja sih jenis - jenis makanan sehat agar kulit nampak awet muda dan dapat mencegah penuaan dini , berikut jenis makanannya.

1. Kacang Almond

Kacang almond yang akan kaya kandungan vitamin E sangat baik untuk kulit , karena kandungan vitamin E pada kacang almon dapat melawan beberapa faktor yang menyebabkan penuaan dini. Namun Vitamin E juga dapat menyebabkan kulit menjadi nampak kasar , kusam dan kering.

2. Kulit Mentimun

Kadungan silika pada kulit mentimun dapat membuat kulit lebih keyak dan bercahaya , serta dapat mencegah berkurangnya kalogen yang terdapat dalam kulit , sehingga dapat menunda terjadinya penuaan dan keriput.

3. Brokoli

Brokoli juga banyak sekali manfaatnya salahsatunya untuk melindungi kulit. Kandungan sulforaphane  pada brokoli dapat mencegah penuaan dini dan melindungi kulit dari sinar ultraviolet ( matahari ). Brokoli juga dapat mencegah terjadinya semua penyakit kanker termasuk kanker kulit.

4. Ikan

Omega - 3 yang terdapat pada ikan berperan penting untuk menstimulasi sel-sel kulit agar tetap sehat , lembut dan bercahaya. Ikan trout dan ikan salmon sangat bermanfaat untuk mencegah terjadinya kulit kering dan kulit kasar.

5. Tomat

Tomat merupakan salah satu yang memiliki peran penting dalam melindungi kulit .Kandungan lycopene nya sangat membantu melindungi kulit Anda dari sinar matahari. Tomat juga bisa di gunakan sebagai masker , dan mencegah terjadinya kanker kulit.

6. Kulit Jeruk

Terdengar seperti aneh mengkonsumsi kulit jeruk , bukan kulit jeruknya yang langsung di makan sobat , parutlah kutli jeruk bagian luat dan Anda bisa coba memakannya langsung ataupun menaburkannya pada hidangan salad maupun lainnya. Kulit jeruk sangat amat kaya kandungan antioksidan yang berperan untuk mempercantik kulit dan mencegah terjadinya kanker.

Demikian beberapa jenis makanan yang mungkin dapat membuat anda terlihat awet mudah dimata orang-orang melihat anda secara langsung..

Makanan Yang Dapat Membuat Kulit Kita Menjadi Awet Mudah 2013-05-09T12:29:00-07:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Unknown